¿CÓMO LOGRAR QUE MI BEBÉ DUERMA TODA LA NOCHE?

¿CÓMO LOGRAR QUE MI BEBÉ DUERMA TODA LA NOCHE?

Cada bebé tiene diferentes hábitos de sueño. En promedio los recién nacidos despiertan cada 2 a 3 horas y a medida que crecen duermen durante más tiempo continuo. La mayoría de los niños cuando llegan al primer año de edad duermen toda la noche y algunos lo hacen desde los 4 a 6 meses.

Si su bebé ha llegado al primer año y aun no duerme toda la noche puede probar algunas recomendaciones para lograr que alcance un sueño nocturno tranquilo:

1.- Mantenga el mismo horario de sueño y despertar todos los días

2.- Coloque al bebé a dormir a una hora determinada diariamente y no responda al llanto hasta que amanezca. Después de un tiempo su bebé aprenderá a calmarse y volverá a dormir.

3.- Responda con menor frecuencia cada vez que el niño llore. Por ejemplo: inicialmente a los 5 minutos de llanto, luego a los 10 minutos de llanto, posteriormente más tiempo cada vez.

4.- Pregunte a su pediatra si observa alteraciones en el sueño de su bebé.

Fuente: Academia Americana de Medicina del Sueño.